巴黎奥运会火炬开始在希腊境内传递

全草捣碎之后可以加到洗头水中，能够杀死虱子。

在气温骤降的冬季，人体会产生较大的热量 ，基础代谢提高 ，可以消耗更多的脂肪，因此冬季是一年中减肥的最好季节。1、气温低对运动减肥更有利如果冬季减肥 大家知道减肥应该怎么减吗，夏天减肥快还是冬天减肥快呢？减肥有什么要领呢？减肥应该怎么减比较好呢？今天就一起来看看吧。

苦瓜的脂肪含量非常低，另外苦瓜还有抑制食欲的作用。出汗多并不代表一定能够起到减肥的功效。因为橙子富含纤维，多食有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃，减少体内积聚毒素，从而有助减肥。但是吃黄瓜减肥一定要吃新鲜的黄瓜，腌制的黄瓜会失去减肥功效。夏天减肥注意什么要想在夏天减肥的话，最好是在早上或者晚上的时候进行运动，因为白天特别是接近中午左右，温度是非常高的，这个时候进行一些室内活动是可以的，但是如果是室外活动的话，应该尽量避免。

2、基础代谢提高更好减肥冬季气温较低 ，人的肠胃供血量增多 ，消化吸收功能增强 ，人容易饿 ，胃口好 ，饭量自然增加 ，所以冬季最易发胖 ，若能在这几个月中控制住体重 ，那么发胖的风险就大大减少。番石榴还含有丰富的抗氧化物质，抗氧化因子本身就具有很强的促进新陈代谢作用。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。

禁忌三：艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，以助排泄器官排出体内毒素。持续做无极保养灸，经常能见到便秘或泄泻改善的例子。而艾灸施于**位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用。艾灸的作用是什么艾灸的作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。

可以通过改善体质而达到治疗目的例如，对于慢性支气管哮喘患者，可以在无极保养灸的基础上加灸肩井、灵台、心俞、膈俞、肾俞穴;对于皮癣患者，在无极保养灸的基础上加灸肩井、肩髃、肝俞、肾俞、大肠俞、大巨、隐白、血海、筑宾穴，效果更佳。禁忌九：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，可以用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

而对于那些胃液少者来说，灸之可促使他们的胃液分泌。这五大原因所致的死亡人数占全体死亡人数的57.3%，大部分患者伴有慢性疲劳综合征。对于泄泻患者，治疗时用无极保养灸加梁丘、左梁门、水分穴;对于便秘患者，在无极保养灸的基础上，加灸肓俞、大肠俞、肾俞穴，效果很好。另外，艾灸对于胆汁、唾液也具有很不错的调节作用。

艾灸的作用是什么艾灸的作用广泛，现代研究认为， 很多人知道针灸，但是并不知道艾灸，甚至对艾的认识也只停留在驱魔辟邪上。4、对消化系统的影响艾灸的作用在消化系统方面主要是通过改变胃肠活动、消化酶来实现的。2、改善排便习惯通过动物实验，不断有学者发表关于灸对肠管运动有影响的研究结果。5、对循环系统的影响(1)灸天突、百会穴后，脑血流图的若干指标均有显着变化，提示艾灸可以起到扩张脑血管，改善脑血管弹性，增加脑血流量的作用。

长时间持续做无极保养灸，可以改善全身的免疫功能，疲劳感也会消失。艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。

禁忌四：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在**位上。禁忌七：因施灸时要暴露部分体表部位，所以要保暖，以免治了旧病又添新病。

艾灸养生禁忌禁忌一：凡暴露在外的部位，如脸部、颈部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。艾灸足三里可使纤维蛋白原明显下降。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。在实验中，曾试着对犬的足三里施灸，发现犬的胃肠活动出现兴奋性以及抑制性的改变。(3)艾灸不仅使施灸部位灼热温暖，局部血容扩张，促进血液循环，而且可以改变全身的情况。另外，关节部位不要直接灸。

此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球等也不要灸。研究证实，艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。

艾条温和灸和文柱隔姜灸左侧足三里穴时，发现因施灸而引起的局部温热或灼痛，皆能很灵敏地反映在右手示指、中指容积曲线的变化上。禁忌六：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着。

3、改善免疫功能根据统计局发布的2002年死亡原因统计调查结果来看，死亡原因按顺序依次为癌(第一位)，脑血管疾病(第二位)，心脏疾病(第三位)，糖尿病(第四位)，慢性支气管疾病(哮喘、慢性支气管炎等)(第五位)。以后再加大剂量，不要一开始就大剂量进行。

临床上这类患者坚持做无极保养灸，可以改善症状，治愈的例子也有很多。(2)灸足三里、三阴交、曲池可以改善微循环，降低血流凝聚。施灸局部皮肤中过氧化脂质显着减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。日本金万淳夫等观察艾灸对健康人血流凝固力影响时发现：艾灸后l～3小时可见血凝固时间有缩短倾向。

因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。而对于那些糖尿病患者，则可以在无极保养灸的基础上，加加灸左肝俞、右脾俞、地机穴，效果很好。

禁忌十：极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳时，某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭、形瘦骨立时，或无自制能力的人如精神病患者等忌灸而且，游泳池一般是连续使用的，不能保证绝对的卫生安全，所以游泳后皮肤的毛孔内容易粘附脏污。

游泳后汗蒸可让瘦身效果加倍。游泳后汗蒸的好处1、皮肤更白皙细腻在汗蒸的过程中，电气石释放的远红外线能够深入皮肤的底层，激活皮肤细胞，促进皮肤细胞的新陈代谢，帮助老化及残留在细胞中的废物排出，从而使皮肤更加白皙细腻。

所以，游泳后汗蒸不仅加倍促进减肥，还可美容呢。游泳后可以汗蒸吗可以。游泳本身可以减肥，而汗蒸亦然。特别是对自律神经的自我调整，能够很好的帮助舒缓神经紧张、失眠头痛等等不适症状。

汗蒸可以去湿气汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程，因为汗蒸房利用远红外线高温让身体发汗，通过这样的方式能够排出体内毒素垃圾及湿寒之气。而游泳后人体会出现肌肉劳损，乳酸堆积出的情况，这些都可以在汗蒸中得到缓解。

汗蒸能加速体内血液循环，打开毛孔，促进乳酸和体内代谢废物排出，不仅能帮助身体恢复精力，流出的汗液还能带走堵塞毛孔的脏污，防止细菌真菌随着毛孔进入皮肤。汗蒸能提高体表温度，加速皮下脂肪燃烧分解供能。

所以一般患有严重高血压、心脏病、传染性皮肤病、肺结核、恶性肿瘤的人，以及其他不能耐高温的人都不适合汗蒸。但是阴虚湿热体质不宜汗蒸去湿气，发汗太多会导致体内更虚，身体变差。

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